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Peg姑 - 快樂生B

神奇陣痛按摩法(中)

2019-05-14 (週二) 08:00 上午

上期提到為準媽媽在宮縮時按摩,她們於產後讚不絕口,覺得它是眾紓緩方法中數一數二的!按摩令人放鬆,對媽媽有利,這點不用多說,但到底按摩當中還有甚麼原理讓其成為媽媽所愛呢?今明兩期分4點為大家逐一解構。
第一點,是分散注意力。準媽媽在10級強烈的子宮收縮下,必定本能地將全副精神放在整個子宮上,以便對這個「痛的危機」作出處理;而按摩其他身體部位就是主動刺激神經系統,使其分散精神去處理其他部位的感受,從而減低對子宮收縮感覺的聚焦。所以愈強烈的子宮收縮,準媽媽就愈喜歡非常用力的按摩,這樣才能有效分散其注意力。
第二點,是呼吸調節。由於子宮收縮實在太強烈,令準媽媽變得緊張,容易造成呼吸紊亂的情況,如呼吸過速、過淺、不規律等,令子宮肌肉缺乏氧氣,反而變得收縮異常,不能有效地把BB向下推以及令子宮頸擴張;所以,與呼吸同步的按摩可以讓按摩成為調節呼吸的導師,在指導下令準媽媽察覺到向上按摩時就吸氣,向下按摩時便呼氣,取回深呼吸的節奏,令子宮收縮更有效,較容易達至子宮頸全開,讓BB誕下來的階段。下期再續談宮縮時按摩有效的原理。

Peg姑
香港註冊護士及助產士,國際哺乳顧問,推廣快樂分娩,希望媽媽享受生育旅程,BB在愛中成長。 FB:@happybirthing.peggu




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